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Chakra Sacro

Hoy nos adentraremos en el CHAKRA SACRO, en sánscrito Svadhisthana.

Es el segundo de los chakras primarios y está asociado a la alegría, sexualidad, placeres, creatividad, etc.


Ubicación y emociones


El chakra sacro o Svadhisthana está ubicado debajo del ombligo y en la zona sacro. Está asociado a riñones, organos reproductores y vejiga.

Es el chakra que está más relacionado con nuestras emociones, deseos y necesidades emocionales.


Plantea el derecho a poseer lo necesario para la supervivencia.

El elemento de la naturaleza asociado es el AGUA, la fluidez y flexibilidad. El sentido que predomina en este chakra raíz es el GUSTO. Su color NARANJA


ANATOMÍA ASOCIADA: glándulas suprarrenales, columna, órganos sexuales, riñones, vejiga, pies, piernas, intestino grueso.


¿Cómo me siento cuando el CHAKRA SACRO está desequilibrado?


Me siento emocionalmente y fisicamente dèbil. Posesión, celos, culpa. Puedo ser manipulador/a, agresivo/a. Sexo y comido en exceso o al contrario.

A nivel físico: problemas urinarios, uterinos, desordenes alimenticios, etc.


¿Y si está equilibrado? 


Siento abundancia, placer. Doy y recibo. Puedo relacionarme intimamente con parejas, amigos. tengo relaciones armoniosas.

Cambio y me muevo con soltura.


Posturas de yoga que me ayudan a equilibrar este chakra


Postura de la mariposa, postura de la rana, gato vaca, bhujangasana, entre otras. 

Algunas otras: aromas sandalo, cardamomo y vainilla, piedras (piedra luna, ambar, cornalina, ojo de tigre, amatista naranja), estar en contacto con el agua (por ej. baños o meterse al río, mar, etc), reiki, mantraVAM (lo puedo repetir en silencio, usar color naranja, afirmaciones (reafirmar pensamientos y reprogramar de forma positiva) como:


Afirmaciones de este chakra SACRO o Svadhisthana:

  • Abrazo mi sensualidad y sexualidad.

  • Soy en esencia creativo.

  • Puedo construir relaciones sanas, creativas y estimulantes.

  • Reconozco mis emociones y trabajo en ellas para ser coherente con mis deseos.

  • Me apasiona el fluir de la vida.


Espero que esta información te haya sido útil. No dudes en compartirla.


¿Reconoces algo de este chakra en tu situación actual?

Déjanos en comentarios tu opinión. 

Hasta la próxima.


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