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CHAKRA GARGANTA: VISHUDDHA

La palabra clave para este chakra es EXPRESIÓN.
Se trata de comunicar, hablar tu verdad, la creatividad, el conocimiento y la armonía con los demás, la responsabilidad y el seguimiento de tus sueños.

El elemento del chakra de la garganta está asociado con el éter o espacio, un medio para el sonido y la palabra hablada.
Nos permite experimentar el mundo simbólicamente a través de la vibración, como la vibración del sonido que representa el lenguaje.

Principio Básico: Hablar y escuchar la verdad 

Lección kármica: Entregar la voluntad personal a la voluntad divina.


Ubicación y emociones

El chakra garganta o visshuddha se encuentra en la garganta y abarca el cuello, la mandíbula, la boca y las orejas.

Componente Físico: Mandíbula, cuello, garganta, voz y vías respiratorias
Glándulas Asociadas: Tiroides
Meridianos Asociados: Pulmones
Componente Emocional: Mentir

El elemento de la naturaleza asociado a este chakra es el sonido, ÉTER. El sentido que predomina en este chakra garganta es el OÍDO. Su color es azul.

¿Cómo me siento cuando este chakra corazón está desequilibrado?

Energía del chakra de la garganta deficiente

-Miedo a hablar

-Dificultad para traducir sentimientos en palabras.
-Tímidx, calladx y retraídx
-Desconexión con los propios deseos
-No confiar en los poderes intuitivos
-Cobardía

Energía del quinto chakra exacerbada

-Demasiada conversación
-Hablar como defensa
-Voz dominante
-Incapacidad para escuchar
-Imponerse ante el discurso de otrxs
-El lenguaje engloba mentira y manipulación

Desequilibrios físicos del chakra de la garganta
-Resfrío/Congestión nasal, secreción nasal
-Tos/cosquilleo/flema en la garganta
-Estrés
-Hiperactividad
-Alergias
-Irritación de cuerdas vocales
-Depresión/Fatiga
-Asma


¿Y si está equilibrado? 

Puedo sentir una coherencia con la verdad de mi ser. Las palabras fluyen como un río y llego a los demás con amor.
Puedo comunicarme fluidamente, tanto ideas, pensamientos como sentimientos. 

Posturas de yoga que me ayudan a equilibrar este chakra

Todas las posturas de apertura de garganta como postura del pez (Matsyasana), postura del camello (ustrasana), respiración del león, entre otras.
¿CÓMO MANTENER ESTE CHAKRA EQUILIBRADO?
-Música , sonido curativo.
-Desarrollar el sentido del humor y la risa
-Entrar en contacto con sonidos de la naturaleza.
-Escuchar más y hablar menos también es sanador.
-Aprender a escuchar.
-Darle un descanso a tu voz y prestar atención en las personas con las que estás pasando el tiempo.
-Dejar de esperar tu turno para hablar y realmente escuchar lo que están diciendo.

MANTRA HAM. 
Nutrición: Jugos de frutas frescas, tés relajantes, agua y todas las variedades de frutas.
Aceites: manzanilla, menta, salvia, hisopo, geranio, limoncillo, eucalipto

Afirmaciones (reafirmar pensamientos y reprogramar de forma positiva) como:
Afirmación de este chakra GARGANTA o VISHUDDHA:
Comunico mis sentimientos con amor
Soy consciente de mi propia verdad 
Elijo mis palabras con amor y verdad
Mis palabras son suaves y amorosas 
Escucho con atención mientras los demás me hablan
Elijo palabras que no hieran
Creo mi propia realidad a través de mis palabras

Espero que esta información te haya sido útil. No dudes en compartirla.
Déjanos en comentarios tus impresiones. 
Hasta la próxima.

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