CHAKRA CORAZÓN: ANAHATA

Hoy nos adentraremos en el CHAKRA corazón, en sánscrito ANAHATA, el cuarto chakra.

Este chakra pertenece a los chakras superiores que tienen una energía más sutil que los inferiores.

El símbolo es una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, que representa el equilibrio en nuestra energía hacia la tierra y hacia el cielo.

Ubicación y emociones

El chakra corazón, o Anahata está ubicado en el centro del pecho.

Este chakra se asocia a la capacidad de amar, de abrirnos a la vida, al presente.

El elemento de la naturaleza asociado a este chakra es el AIRE. El sentido que predomina en este chakra corazón es el TACTO. Su color es VERDE.

ANATOMÍA ASOCIADA: corazón, pulmones, hombros, manos, brazos, espalda superior y timo.

¿Cómo me siento cuando este chakra corazón está desequilibrado?

Siento miedo, depresión, celos, inseguridad, tristeza, posesión, me cuesta dar y recibir amor, me cierro a las relaciones.

Problemas físicos: mala circulación, problemas del corazón (presión arterial alta o baja, taquicardia, etc), sistema inmune deficiente.

¿Y si está equilibrado? 

Siento armonía y equilibrio, conexión conmigo y los demás. Amor incondicional, relaciones sanas y compasión por todos los seres. Me permite vivir sin miedo aceptando el pasado y el presente sin juzgar.

Posturas de yoga que me ayudan a equilibrar este chakra

Todas las postura de apertura de pecho como anahatasana, ustrasana, kapiasana, dhanurasana, entre otras.

Algunas otras formas de equilibrarlo: incienso, piedras (cuarzo rosa, rodocrosita, amazonita), estar en contacto con animales, masaje, mantra YAM, practicar pranayamas, comer alimentos verdes, usar color verde, afirmaciones (reafirmar pensamientos y reprogramar de forma positiva) como:

Afirmación de este chakra CORAZÓN o ANAHATA:

• Me abro a recibir amor incondicional.

• Estoy en equilibrio conmigo y los demás.

• Cultivo el perdón y la compasión en vez del juicio.

• Me acepto y me amo completamente.

• Cultivo relaciones que me nutren y nutro a mis relaciones con amor y aceptación.

• Acepto mi pasado y me entrego con el corazón abierto al presente.

El puente siempre es el amor, te deseo buenas relaciones que nutran tu existencia.

Espero que esta información te haya sido útil. No dudes en compartirla.

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Hasta la próxima.