Ya hemos hablado del CHAKRA RAÍZ y del CHAKRA SACRO.

Hoy con el CHAKRA PLEXO SOLAR terminamos con la primera parte: los chakras inferiores.

Los chakras inferiores tienen que ver con la acción y el movimiento, son los que nos conectan con la tierra.

El chakra del plexo solar está conectado con el elemento fuego y se relaciona con la identidad, voluntad, perseverancia, voluntad. 

Es el centro de acumulación de la energía vital (prana) que luego se redistribuye a todo el resto del cuerpo.

Gracias a este chakra nos conectamos con el chakra del corazón, la garganta y el tercer ojo. 

Es representado por un loto de diez petalos amarillos y un triángulo invertido en color rojo que significa el fuego.

En próximos artículos seguiremos con los chakras superiores. Pero ahora sigamos con éste.

Ubicación y emociones

El chakra del plexo solar o manipura está ubicado a lo largo de la columna vertebral en la zona del ombligo y estómago. 

El elemento de la naturaleza asociado es el FUEGO. El sentido que predomina en este chakra plexo solar es la VISTA. Su color AMARILLO.

ANATOMÍA ASOCIADA: INTESTINO DELGADO, ESTÓMAGO, HÍGADO,PÁNCREAS, GLÁNDULAS SUPRARRENALES.

¿Qué pasa cuando este chakra raíz está desequilibrado?

Hay inseguridad, miedo al rechazo, timidez. El fuego excesivo puede generar ira y agresividad. No poder “digerir” situaciones que nos acontecen. 

A nivel físico: problemas digestivos, aumento de peso, cansancio, problemas de páncreas, úlceras en el estómago, diabetes, anorexia y bulimia.

¿Y si está equilibrado? 

Hay una sensación de YO PUEDO. Hay confianza y la persona se motiva a sí misma. Se logran objetivos porque la persona tiene energía, sentido del propósito, perseverancia y una mente activa y curiosa.

Posturas de yoga que me ayudan a equilibrar este chakra

Adho mukha svanasana (perro boca abajo), setu bandhasana, dhanurasana y paschimottanasana.