Hoy nos adentraremos en el CHAKRA SACRO, en sánscrito Svadhisthana.

Es el segundo de los chakras primarios y está asociado a la alegría, sexualidad, placeres, creatividad, etc.

Ubicación y emociones

El chakra sacro o Svadhisthana está ubicado debajo del ombligo y en la zona sacro. Está asociado a riñones, organos reproductores y vejiga.

Es el chakra que está más relacionado con nuestras emociones, deseos y necesidades emocionales.

Plantea el derecho a poseer lo necesario para la supervivencia.

El elemento de la naturaleza asociado es el AGUA, la fluidez y flexibilidad. El sentido que predomina en este chakra raíz es el GUSTO. Su color NARANJA

ANATOMÍA ASOCIADA: glándulas suprarrenales, columna, órganos sexuales, riñones, vejiga, pies, piernas, intestino grueso.

¿Cómo me siento cuando el CHAKRA SACRO está desequilibrado?

Me siento emocionalmente y fisicamente dèbil. Posesión, celos, culpa. Puedo ser manipulador/a, agresivo/a. Sexo y comido en exceso o al contrario.

A nivel físico: problemas urinarios, uterinos, desordenes alimenticios, etc.

¿Y si está equilibrado? 

Siento abundancia, placer. Doy y recibo. Puedo relacionarme intimamente con parejas, amigos. tengo relaciones armoniosas.

Cambio y me muevo con soltura.

Posturas de yoga que me ayudan a equilibrar este chakra

Postura de la mariposa, postura de la rana, gato vaca, bhujangasana, entre otras.